こんにちは、今様(いまよう)です。
あなたは「頭がいい人」の特徴は何だと思いますか？
私が考える頭のいい人の特徴の1つに、「自分の頭で考えることができる」という点があります。
自分の頭で考え、すぐに判断を下せる。
これができる人に対しては、「頭がいい人だな」という印象を受けます。
そういった、自分の頭で考える力を身につけたい人にオススメなのが、赤羽雄二さん著の『ゼロ秒思考』という本です。
赤羽雄二さんはスタンフォード大学大学院に留学後、大手コンサルティング会社マッキンゼーに入社されています。
『ゼロ秒思考』には、マッキンゼーでの体験をもとに、A4用紙を使った考える力を身につける方法が解説されています。
ゼロ秒思考はメモ書きで身につけられる！
思い起こしてみれば、日本では小学校のときから、考える訓練、効果的に考えをまとめる訓練がほとんどなされていない。自分の考えをどのように深めていくのか、という教育は若干の作文の時間以外ほとんどなされない。授業中の発言も、教師からの質問に答えることが大半だ。
『ゼロ秒思考』P.2より引用
日本の学校教育の中では「考える方法」を教えてはくれず、自分の頭で考えるという感覚をつかめずに大人になっている方が大勢います。
かくいう私もその1人でした。
しかしこの考える力は、1日10分のトレーニングを毎日継続していくだけで簡単に鍛えることができます。
そのトレーニング方法が「A4メモ書き」というもの。
このA4メモ書きは、A4用紙に1分間に思いついたことを書き連ねていくという、とてもシンプルなトレーニング方法です。
このトレーニングを継続していけば、本のタイトルにもなっている「ゼロ秒思考」を身につけることができます。
課題が整理され、問題点の本質が見え、本質的な解決策とそのオプションが浮かび、オプションのメリット、デメリットがすぐ分かるようになる。問題の本質と全体像を押さえた確実な対策が打てるようになる。
そうした思考の「質」と「スピード」、双方の到達点が「ゼロ秒思考」だ。
『ゼロ秒思考』P.50より引用
もしあなたがA4メモ書きを継続して行い、「ゼロ秒思考」を身につけることができると、
- 状況判断
- 課題の整理
- 解決策の立案
- 解決のための行動
を瞬時に考えることが可能になります。
こういった、瞬時に物事を考え行動に移せるようにするためのトレーニング法として、「A4メモ書き」が本書では紹介されています。
その他にも、A4メモ書きの具体的なやり方や、日常生活でのメモの活用方法についても紹介されているので、気になった方はぜひ読んでみてください。
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A4メモ書きで本当にゼロ秒思考は身に付くの？
ここまで読んできたあなたは、「本当にメモをするだけで考える力が身に付くの？」という疑問を抱いているでしょう。
私自身A4メモ書きをもう1年近く継続していますが、やり始めて2カ月経たないうちに効果を実感することができています。
そもそも、私がこの本を読んだ理由は「考える力」が無いのを自分自身で自覚しており、それを変えたかったからです。
そんな考える力が無かった私でも、継続するだけで効果を実感できています。
最も分かりやすく表れた効果でいうと、「考える時間が短くなった」ことですね。
あなたは、悩みや問題点があるとグダグダと解決策が思いつくまで考えていませんか？
しかしこれは間違いで、長時間考えたって問題を解決できるわけではありません。
逆に言うと、長時間考えれば考えるほど集中力は落ちていき、問題の解決策は出にくくなります。
ここで活用するのが「A4メモ書き」です。
あなたが今悩んでいる、
- 原因
- 問題点
- 解決してどうしたいのか
などをA4用紙に書いていくことで、あなたの悩みを客観的に見ることができます。
そうすれば考える時間も短くでき、問題解決への道が見えてくるでしょう。
問題解決のコツは「客観性」
今まで私は、メモを「インプット」としてしか使っていませんでした。
しかし、A4メモ書きを実践することで、メモを「アウトプット」として利用するようになり、より物事を客観的に見ることができています。
この「客観的に見る」というのが重要で、客観的に物事を見ることで問題を解決する「ポイント」を間違えずにすみます。
例えば、あなたは睡眠の質が悪いのを解決したいと考えていたとします。
睡眠の質が悪い原因がただ睡眠時間が足りていないだけだったとしたら、解決策は「睡眠時間を十分に確保する」となります。
しかしこの問題の原因を知らなければ、枕を新しいものに変えたり、寝る前にホットミルクを飲むようにしたりと、全く効果のないことを試してしまいます。
先ほどの例でも紹介した通り、問題を解決するためには問題の「原因」を突き止めるのが重要。
この原因を見つけるためには、「客観的視点」が必要になり、その客観的視点を鍛えることができるのが「A4メモ書き」というわけなんです。
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まとめ
考える力を身につけるためにインターネットで色々調べても、
「なぜ？を考えろ」
というようなことしか書かれておらず、具体的なトレーニング方法はあまり見たことありませんでした。
そこで見つけたのが『ゼロ秒思考』です。
この本に書かれてあるA4メモを継続して行えば、必ず効果を実感することができます。
考える力を身に付けたいという方や、考えてもなかなか解決策が出てこないという方は、ぜひこの『ゼロ秒思考』を読んでみてください。
この本に書かれてあるA4メモを継続していけば、頭の回転が速くなり、周りの人たちから「頭が良いね」と言われるようになりますよ。
以上、今様(いまよう)でした。
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